Namasté

नमस्ते (Hindi)

Voorbij identiteit en verlangen
bestaat de bron van het Zelf,
de essentie van het mens-Zijn,
de plek van vrede
en onvoorwaardelijk liefde.
Als we ons verbinden met deze bron,
haar respecteren en eren
in ons-Zelf zowel als in anderen,
ervaren we genezing
op elk gebied van het leven
zowel voor ons-Zelf als 
in de wereld om ons heen.
Wij samen creeëren 
een wereld van Vrede en
Onvoorwaardelijke Liefde

Namasté,

Anja

Transformatieve Yoga

Transformatie, een innerlijke proces dat gericht is op het herstellen van de verbinding met je eigen unieke zijn zodat je leven een uiting wordt van wie je werkelijk bent. Een fundamentele verandering van binnenuit met je fysieke lichaam als ingang en poort. Yoga is het pad van angst en lijden aankijken om naar liefde en ínnerlijke vrede te kunnen bewegen. Bewust waarnemen wat er voelbaar wordt in je fysieke, energetische, mentale en emotionele lichaam is een hele natuurlijke, organische manier van Zelf-Realisatie. De energie (Prana) mag gaan stromen waardoor je innerlijke ruimte en stilte ervaart en op deze manier van binnen uit je eigen transformatie toe kunt laten. 

Tijdens deze lessen staat je alles verbindende ademhaling centraal, de flow en de voeding van het leven en ook de transformator van wat het leven niet is. Een combinatie les van Traditionele Hatha Yoga, Yin Yoga en Critical Alignment Yoga. Hatha Yoga waar we traditionele houdingen (Asana's) aannemen of er naar toe werken. Yin Yoga brengt vertragende en langer aanhoudende Asana's waarin we de zachte energie van overgave toelaten. We geven het lichaam meer ruimte om het alles verbindende bindweefsel (Fascia) weer in balans te brengen. Critical Alignment Yoga brengt de verdieping in het jezelf ontmoeten daar waar de meestal onbewuste spanning ligt opgeslagen. Een goed onderbouwde therapeutische vorm van yoga gericht op het terug bewegen naar de natuurlijke stand van de wervelkolom en naar de natuurlijke balans in jezelf. Deze 3 inspirerende stromingen van Yoga samen met mijn eigen ontwikkeling maakt het een Transformatieve Yoga les.

Transformatieve Yoga mogelijk in een Individuele Yoga Sessie wanneer persoonlijke aandacht en begeleiding je voorkeur heeft of wenselijk is bij bijvoorbeeld fysieke klachten, Yoga voor Trauma Release wanneer het niet onder woorden gebracht of niet gevoel kan worden en Yoga voor je Voeten wanneer je dit over het hoofd geziene lichaamsdeel meer aandacht wenst te geven. Of in een Groepsles van max. 5 a 6 personen, 2 keer per maand, waarin keuze is uit 2 verschillende groepslessen. Bewegen in een veilige bedding, open en warme sfeer en waar voldoende ruimte is voor vragen stellen en jouw inbreng delen. 

En in februari 2024 is er een Mannengroep gestart. Ik volg hier een innerlijke beweging omdat ik voel dat het juist is en tijd is dat er ook een groep mannen samen op een innerlijk reis mag gaan. Mijn ervaring is dat er door de man een drempel wordt ervaren om het over het innerlijke landschap te hebben met anderen. Een heel organische gevolg van generatie op generatie doorgegeven overtuiging dat je sterk en stoer moet zijn als man en dat over gevoel praten of uiten niet bij een man hoort. Maar een man heeft ook een vrouwelijke kant, zoals een vrouw een mannelijk kant heeft, en als deze in balans is er een innerlijke rust ervaren kan worden. Mannen, voel je welkom om ook deze kant van jezelf weer te omarmen. Er is een mogelijkheid om je voor zowel de eerste groep als voor de tweede nieuw te starten groep aan te melden. Beide op een woensdagavond, eerste groep in de even weken en de nieuw te starten groep in de oneven weken.